A och O innan kläderna faller är att ta bort lurvet på benen. Välj mellan en bra hyvel, rakapparat, vax eller hårborttagningskräm. Raka gärna benen någon dag innan du ger dig på peelingen eftersom huden kan vara lite känslig.
Välj en skrubb med mellanstora korn för kroppen och ett mer finkornigt ”puder” för ansikte och dekolletage.Tänk på att inte ta för mycket skrubbkräm, att alltid massera på fuktig hud och att arbeta in mot hjärtat i cirklande rörelser.
Torr hud är inte särskilt snyggt. En välsmord dito däremot, ser riktigt aptitlig ut. Smörj in dig med en fuktgivande hudkräm direkt efter duschen – är du riktigt blek – fuska fram en bränna gradvis med en hudkräm som samtidigt ger gradvis färg, vilket är lite enklare att få snyggt än en vanlig brun-utansolkräm.
Välj solskyddsfaktor efter din hudtyp och börja alltid med en hög. Smörj in hela kroppen rikligt och upprepa en gång i timmen.
De flesta gör faktiskt fel. En solkräm ska inte gnidas in i huden tills den inte syns. Du ska slösa med den i stället. Lägg på rikligt och strunta i om du ser ut att ha doppat ansiktet i en mjölpåse. Du kommer vara tacksam senare. Glöm inte att smörja flera gånger per dag!
Det går INTE att förbereda huden för solen i solarium. Däremot ökar du risken för cancer med 55 procent om du solar solarium mer än en gång i månaden, enligt studier vid Yale School of Medicine.
Om man bränner sig bara fem gånger i unga år dubblas risken att utveckla hudcancer senare i livet enligt en rapport i den ansedda tidskriften British Journal of Dermatology.
Bränner du dig kan du testa att smörja in dig med en kräm som innehåller C-vitamin eftersom det minskar rodnader och återfuktar.
Hoppa inte över solskyddet bara för att himlen är täckt med moln. Solen tar då också.
Testa det gamla knepet att skära tunna, kylskåpskalla gurkskivor och lägg på ögonen i några minuter.
Testa också att lägga dig på sängen och låta huvudet hänga ner över sängkanten. Blunda och ligg så en stund så sjunker puffigheten tillbaka.
Klor, sol och salta bad torkar ut huden. Duscha alltid efter poolbadet och havsdoppet, men gör det snabbt så blir du inte lika torr. Skrubba inte för hårt med tvålen! Välj hellre tvättolja och mild ansiktsrengöring.
Sommardrinken kan vara okej, men undvik rengöring som är alkoholbaserad, det kan ta bort en del av hudens naturliga skyddsbarriär.
Såhär ska man alltså inte använda solskyddsfaktor ;)